教案内容预览
【活动目标】
1、积极参与垫子上的活动，锻炼大肌肉的运动技能。
2、通过活动提高身体动作协调性、灵活性，改善抗挫力。
3、体验运动时的乐趣。
4、培养幼儿健康活泼的性格。
5、商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。
【活动准备】
大垫子4块放松音乐
【活动过程】
(一)活动开始部分
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中班《锻炼肌肉》教案
教案简介：幼儿园中班教案《锻炼肌肉》旨在通过垫子活动，提升幼儿大肌肉运动技能、身体协调性与灵活性，增强抗挫力，培养健康性格及合作精神。活动含热身、俯卧侧卧仰卧练习、创意过垫子、摔跤比赛和快乐三明治游戏，注重安全与乐趣，反思强调运动意义与班级和谐。
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